Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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103,4 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 32,57g | Prot: 155,43g | Carbs : 226,96g.
Pequeno Almoço: Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almoço: Arnold Whole Grains Health Nut Bread, Onions, Baby Spinach, Bell Peppers, Egg, Egg White. Jantar: Mahatma Jasmine Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, San-J Organic Tamari. Snacks/Outros: Halo Top Chocolate Covered Banana. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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