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e vai descer muito mais
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89,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 91,38g | Prot: 131,23g | Carbs : 87,58g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Queijo Minas, Café com Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Presunto Fatiado, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Ovo Cozido, Seara Coxa de Frango, Quiabo, Couve Refogada. Snacks/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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