Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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95,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 150,34g | Prot: 158,78g | Carbs : 125,30g.
Almoço: Abacaxi, Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Max Titanium Creatina, Isabela Cream Cracker, Itambé Doce de Leite Tradicional, Select Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Estepe, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho Fases Prebio 1, Maçãs Gala, Garoto Chocolate Branco, Morangos, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesouzacwb
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