Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 44,64g | Prot: 99,69g | Carbs : 190,01g.
Pequeno Almoço: PRO TEK Whey Vaniglia, Fragole, Ostrovit Peanut Butter, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Selezione Casillo Farina 00, Le Naturelle Albume d'uovo. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Ondina Filetto di Salmone Selvaggio. Jantar: Ocean Sea Filetti di Merluzzo D’Alaska in Pastella Croccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Snacks/Outros: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Ostrovit Peanut Butter, Milbona Skyr Vaniglia. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filuxy
|