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27.7% body fat. 21.8BMI. 41 year old stats. Lols
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 61,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 64,10g | Prot: 87,52g | Carbs : 273,30g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Alara Wholefoods Organic Deluxe Muesli, Nonfat Plain Yoghurt, Milk (Whole Milk) . Almoço: Chili Crab, 株式会社旬菜デリSSA 4色ナムル, Ham and Noodles (Mixture). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Obento Sesame Teriyaki Udon Noodle Bowl. Snacks/Outros: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted) , Tea with Milk, 亀田 揚一番 せんべい, Chocolate Eggs, Extra Spearmint Chewing Gum, Apple. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Abdominais - 7 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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