Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 103,44g | Prot: 32,20g | Carbs : 12,07g.
Pequeno Almoço: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中). Almoço: 皮蛋, 雞蛋（整個）, 金針菇, 五花肉, 大白菜. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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