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體重87.8
體脂29.2
水分50.5
基代1595
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
肥了 晚上春酒 中午吃菜😅😅😅
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 84,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2700 kcal
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Líp: 109,43g | Prot: 122,72g | Carbs : 309,08g.
Pequeno Almoço: 7-11 巧克力捲. Almoço: 牛排, 橘子, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 統一 菠蘿奶酥麵包. Jantar: 原味時代 藜麥枸杞元氣雞湯, 紅燒豬蹄, 全家 芋頭牛奶西米露, 裕珍馨 奶油小酥餅, 鱸魚, 油飯. Snacks/Outros: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓手工餅乾. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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