Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 94,74g | Carbs : 130,71g.
Pequeno Almoço: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Толстолобик, Гречневая Каша. Jantar: Болгарский Перец, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Outros: Отруби Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|