Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 42,14g | Prot: 48,68g | Carbs : 174,98g.
Pequeno Almoço: Bakpia, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bayam, Chicken Nugget, Apel. Almoço: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Rambutan, Manggis, Telur Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kacang Tanah, Tahu Bacem, Jambu Biji, Apel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riza Arum
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