Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 29,40g | Prot: 88,40g | Carbs : 119,40g.
Pequeno Almoço: 로아커 로아커 초콜릿 클래식 다크, 아침엔쾌변, 카누 아이스 블렌드 아메리카노. Almoço: Costco 탄수화물 보충제, 코카콜라 콜라 (250ml), 맘스터치 치킨샐러드, 맘스터치 화이트갈릭버거. Jantar: 헬스빌 에너자임 웨이 프로틴. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eols3153
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