|
Сегодня поняла, что мне очень сильно не хватает мотивации...поэтому решила так...обещаю прилюдно на весь ФС что как только будет 68 кг куплю себе новое платье!
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 53,37g | Prot: 66,21g | Carbs : 130,88g.
Pequeno Almoço: Мясная Империя Сервелат Зернистый, Шоколад, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви, Гудвилл Хлопья Овсяные с Малиной. Almoço: АТБ Скумбрия Соленая, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Рыбный Суп. Jantar: Главпродукт Сгущенка с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Оладьи, Мясная Империя Сервелат Зернистый. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|