Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 70,51g | Prot: 85,30g | Carbs : 121,85g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Кофе Капучино, Салат из Кальмаров. Almoço: Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Суп с Фрикадельками. Jantar: Мирель Прага, Большая Кружка Кофе Капучино, Дижонская Горчица, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый. mais...
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3515 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 42 kg por Semana
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Histórico de Peso de КатеринаСи
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