Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 47,07g | Prot: 74,60g | Carbs : 174,84g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Свекла Вареная, Скумбрия Атлантическая, Картошка Вареная. Jantar: Батон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка с Мясом. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natash2810
|