|
И хотя сегодня именно вес не изменился
За неделю получилось минус чуть больше 1 кг
😊
|
65 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Líp: 53,53g | Prot: 123,24g | Carbs : 22,45g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Almoço: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри. Jantar: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, 6 Соток Зелёный Горошек. Snacks/Outros: Doppel Herz Омега-3. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|