|
Zoefffff, dat gaat rap. Binnenkort onder de 80? ❤️
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 125,29g | Prot: 74,69g | Carbs : 27,92g.
Pequeno Almoço: Ei, Campina Monchou, AH Cheddar, AH Roomboter Ongezouten. Almoço: Komkommer, AH Avocado Eetrijp, Calvé Whisky Cocktailsaus, AH Hollandse Garnalen. Jantar: Bospeen, AH Olijfolie Traditioneel, Feta Kaas, Rode Paprika, AH Courgette, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Outros: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Ei, Citroensap (uit Blik of Fles), Kokosmeel, Smaakt Amandelmeel, Becel Boter, Natrena Stevia, Ricotta Kaas, Babybel Babybel. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|