Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Líp: 129,42g | Prot: 90,29g | Carbs : 162,58g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Лепешка, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Вареное Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кекс морковный. Almoço: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский, Сливочное Масло. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Блины, Курица с грибами и сливками, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Блины, Кофе, Сгущенное Молоко. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jekusik.777
|