Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 55,08g | Prot: 97,50g | Carbs : 142,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Запеченная или Жаренная Рыба, Плов с Грибами. Jantar: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Сырный, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexsandra70
|