Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
65 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 25,52g | Prot: 83,86g | Carbs : 143,67g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Риат Йогурт Славянский 1%, Овсяные Хлопья, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Свиная Корейка (Целая, Постная). Jantar: Хорошее Дело Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Сыр Российский, Картошка Вареная. mais...
|
|
2125 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина705
|