|
Ну чтож все заново... Поспорили с мужем, что до 14.03 я похудею на 4кг. Поделитесь, при весе 66кг сколько нужно ккал, чтоб худеть?
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 51,83g | Prot: 52,25g | Carbs : 95,62g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Almoço: Спрайт Спрайт, Вкуснолюбов Блин с Ветчиной и Сыром. Jantar: Пиво, Мойва, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|