Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 112,00g | Prot: 90,12g | Carbs : 251,68g.
Pequeno Almoço: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit. Jantar: Harter Parmesan, Betty Bossi Tartelettes Aux Légumes, Tiramisu, Weißwein, Salami, Mortadella, Knoblauchbrot, Flammkuchen. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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