Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
51 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 71,83g | Prot: 68,01g | Carbs : 108,48g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Кешью, Premialle Фета, Авокадо, Говядина Тушеная, АТБ Хлеб Шведский, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Сырники с Кокосовой Мукой и Шоколадом. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Зелёная Гречка Отварная , Курица со Шпинатом в Сливках, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, АТБ Чиабатта , Мёд, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сырники с Кокосовой Мукой и Шоколадом, Моркішка Морковка. Jantar: Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Lamberts Dominos Конфеты, буррата, АТБ Хлеб Шведский, Яготинский Сливки 10%, Raffaello Конфеты, Моркішка Морковка. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dillydon4ik
|