Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 30,78g | Prot: 34,86g | Carbs : 182,25g.
Pequeno Almoço: Nectarines, Fruistar Myrtilles Sauvages, Purasana Maca Raw Powder, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Bjorg Lait de Coco Bio, Banane. Almoço: Noix de Cajou, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates, Champignons, Riz Basmati (Cuit), Taifun Black Forest Tofu. Jantar: Poireau Cuit, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Nestlé Quality Street, Oranges. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 18 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 12 minutos, Cozinhar - 16 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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