Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 82,82g | Prot: 77,30g | Carbs : 121,34g.
Pequeno Almoço: Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Crema de Cacahuete con Chocolate, Avena, Huevo, Plátano. Almoço: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Salmón al Natural, Chene D'argent Medallones Cabra, Tomates, Hacendado Alubia Pinta Cocida. Jantar: Milbona Bio Yogur, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Cottage, Lidl Falafel Vegetariano. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). mais...
|
|
3362 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 13 horas e 43 minutos, Chuveiro - 12 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kutxurru
|