Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Líp: 76,87g | Prot: 359,00g | Carbs : 100,54g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Alcatra. Jantar: Royal Gelatina Zero. Snacks/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolasana
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