Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3111 kcal
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Líp: 89,34g | Prot: 180,10g | Carbs : 403,82g.
Pequeno Almoço: Maçã, Italac Leite Integral. Almoço: Tomates, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bela Ischia Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Banana Nanica. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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