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a retomar nuevamente después de tantas vacaciones y desarreglos
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55,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 7,69g | Prot: 79,02g | Carbs : 120,23g.
Pequeno Almoço: Agua, Mate. Almoço: Mate, Agua. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lucchetti Spaghetti, Agua, Pan Blanco, Mervick Whey Protein. Snacks/Outros: Emeth Mermelada Light Frambuesa, Mate Amargo, Agua, Riera Tostadas de Mesa, Agua, Agua, Beldent Chicle Sabor Fruta. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de omar gonzal
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