Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 72,29g | Prot: 112,01g | Carbs : 162,01g.
Pequeno Almoço: Булкин Белковый Хлеб, Яблоко, Шоколад, Легкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Авокадо. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Kuhne Бальзамический Уксус, Сухари, Огурец (с Кожурой), Редис, Сыр Фета. Jantar: Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Яблоко, Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Outros: Протеиновый Батончик. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Escalada - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Odaenerys
|