Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
92 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 57,29g | Prot: 162,63g | Carbs : 100,08g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Almoço: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Outros: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Огурец (с Кожурой), Champion Чернослив без Косточек, Good Food Миндаль Сушеный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яйцо (Целое). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lada6666
|