Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 70,14g | Prot: 77,39g | Carbs : 70,24g.
Pequeno Almoço: Bonefish Grill Asparagus, Which Wich Lettuce, Potbelly Oil, Tillamook Pepper Jack Cheese Sliced, Johnsonville Sausage Patty, 雞蛋. Almoço: American Accent American Cheese, Fifth Generation Sweet Potato, 香蕉, 2％脂肪牛奶. Jantar: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, 紅蘿蔔, 甜椒, 萵苣, 橄欖油, 洋蔥, 雞肉碎, 水煮蛋, 豬排. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de annhuang123
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