Jornal de Kristina066, 18 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019

82 kg Perdidos até agora: 2,4 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 fevereiro 2019:

974 kcal

Líp: 35,11g | Prot: 108,14g | Carbs : 52,25g. Pequeno Almoço: Омлет с Молоком. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Лента Сосиска в Тесте, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...

2600 kcal

Exercício: Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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