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Kristina066
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18 fev 19
Jornal de Kristina066, 18 fev 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
82 kg
Perdidos até agora:
2,4 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 fevereiro 2019:
974 kcal
Líp: 35,11g | Prot: 108,14g | Carbs : 52,25g.
Pequeno Almoço:
Омлет с Молоком.
Almoço:
Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Jantar:
Лента Сосиска в Тесте, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Snacks/Outros:
Грейпфрут (Розовый и Красный).
mais...
2600 kcal
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kristina066
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