Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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49,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 46,45g | Carbs : 237,94g.
Almoço: ローソン 和風ドレッシング, ヤマザキ ミニスナックゴールド, サラダクラブ 1／2日分の野菜がとれる緑黄色野菜ミックス. Jantar: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 野菜炒め, 長芋, 味噌汁, 炊き込みご飯. Snacks/Outros: Dole グレープフルーツジュース, チューインガム, ラングドシャ, 文明堂 カステラ, CGC ひとくちチョコレート. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
筋トレ - 15 minutos, ウォーキング - 33 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sasa_fat
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