|
😳😳😳
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 74,72g | Prot: 71,73g | Carbs : 62,92g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Кофе Хауз Латте, Булка с Повидлом, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Snacks/Outros: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lunmary
|