Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 34,17g | Prot: 108,29g | Carbs : 152,31g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Кубанская Буренка Сметана 15%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Almoço: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Магнит Сыр Королевский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лук, Куриное Филе, Болгарский Перец. Jantar: Кабачок, Толстолобик. Snacks/Outros: Красные Вишни, Киви, Простоквашино Творог 2%, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|