|
E hj uma nova segunda feira e aquele entusiasmo tenho que centrar to cada vez maior lenta dor nos pés pernas...não dá mais tenho que me ajudar e acreditar que eu posso eu consigo que vai dar certo
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 39,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 6,98g | Prot: 35,16g | Carbs : 265,71g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Feijão Preto Cozido. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Uvas. Snacks/Outros: Caqui, Melancia. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|