Jornal de Leni Liu Cing Link, 19 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
61 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 15 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1285 kcal Líp: 62,34g | Prot: 82,22g | Carbs : 129,25g.   Pequeno Almoço: Kue Apem, Jahe, Nasi Putih, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Teh Tawar, Lapis Legit, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kue. Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Jeruk, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin, Roti Putih. mais...
1486 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana



     
 

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