Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
88 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Líp: 71,48g | Prot: 129,32g | Carbs : 205,31g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Сыр Российский 50%, Leti Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Бкк Хлеб Ржаной, Polar Треугольники Тресковые, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Чай с Молоком, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Салат из Капусты, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|