Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 75,60g | Prot: 100,73g | Carbs : 139,83g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Помидоры, Яйцо-Пашот, Плов со Свининой. Almoço: Перекресток Баклажаны в Аджике, Картофель Отварной, Жареная Рыба (в Панировке). Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Outros: Сухари, Чай. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de berezovskaya.elvira
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