Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 40,39g | Carbs : 120,54g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Кофе (Эспрессо), Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Черный, Сушеный Инжир, Яичница. Snacks/Outros: Помело, Смешанные Орехи. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleksa.realvirgo
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