Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Líp: 48,81g | Prot: 86,74g | Carbs : 66,11g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Цикорий с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Outros: Кофе, Творожная Запеканка. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|