|
19.02.19
1 день Джилиан 2 уровень
ОТ 81
ОБ 108
ОН 64
|
76 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 87,40g | Carbs : 165,90g.
Pequeno Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Сахар, Сливочное Масло, Блины на Молоке. Almoço: Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Kerakur Перец Острый Маринованный, Лента Багет Французский, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло. Jantar: Котлета Свиная, Рузком Колбаса Московия , Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Лента Багет Французский, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Сахарное Печенье (с Маргарином), Курага, Сахар, Кавказский Долгожитель Мацони. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|