Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
88,5 kg Perdidos até agora: 6,5 kg .    Ainda faltam: 13,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1668 kcal Líp: 61,66g | Prot: 105,08g | Carbs : 174,73g.   Pequeno Almoço: Kahvi, Skyr Kvarg, Banaanit, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen). Almoço: Punajuuri, Kaali, Kaali (Vihreä), Sianliha. Jantar: ICA Mexikansk Paj, Vohveli (Pelkästään), Vohveli (Pelkästään). Snacks/Outros: Maitosuklaa, Valio PRO Feel, Keksi, Mandariini. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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