Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2010
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64,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2320 kcal
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Líp: 67,37g | Prot: 102,42g | Carbs : 323,19g.
Pequeno Almoço: Diet Coke, special K fruit and yogurt. Almoço: Red Delicious Apples, wylers drink mix to go, tuna, Soft & Smooth Whole Grain White Bread, boiled egg, mayo, Water (Bottled). Jantar: Macaroni & Cheese, hidden Valley light ranch, Italian Salad mix, purple hull peas. Snacks/Outros: Blueberries, Strawberry Muffin Mix, Sun Chips Harvest Cheddar, Kellogs All Bran Crackers, water. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 4 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hdm1320
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