Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2633 kcal
|
Líp: 56,97g | Prot: 317,41g | Carbs : 213,06g.
Pequeno Almoço: Окское Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Оливковое Масло, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе. Jantar: Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|