Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2012
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88,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 20,58g | Prot: 41,50g | Carbs : 146,85g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Bananas (Large), Kashi Heart to Heart Honey Toasted Oat Cereal, Orange Juice, Natural Whey Protein. Almoço: PROGRESO VEG CLSC HRTY CHK &P. Snacks/Outros: Pecan Nuts, Egg White, Egg, Grapes. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de llib
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