|
небольшой, но прогрессс, правда я сомневаюсь шо это жирок, но недели 1,5 было на 2 кг больше
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 45,27g | Prot: 39,37g | Carbs : 297,71g.
Pequeno Almoço: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Американо, Сахар, Молоко, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Житный. Almoço: Чечевица Вареная, Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой). Jantar: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Житный, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Кисель, Бананы, Финик, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|