Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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651 kcal
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Líp: 18,99g | Prot: 43,17g | Carbs : 88,18g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Maçã, Frango (Empanado e Frito), Bisteca de Porco Grelhada, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Abobrinha. Jantar: Uvas, Laranjas. Snacks/Outros: Uvas, Integralmedica Barra de Proteína, Café com Açúcar. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rfmoreira
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