Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 56,91g | Carbs : 175,53g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Pilão Café, La Violetera Castanhas do Pará, Martigran Granola com Castanhas, Banana Nanica. Almoço: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Abobrinha Cozida, Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional, Gengibre, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Cacau Show Trufa Bolo de Chocolate, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro Zero Açúcar, Max Titanium BCAA, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Caminhada - 34 minutos, Saltar à Corda - 2 minutos, Passadeira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Abdominais - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 2 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jhackelynyh
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