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El catarro me está yendo genial para mover mi peso, que semanas estancada ya no era normal, estoy comiendo muy poco eso si, pero bien. Sin olvidar que necesito vitaminas para ponerme buena para las filtraciones. Estoy contentisima!! A seguir asi de bien y con paciencia, poco a poco. saluditos!!
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112,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 52,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 50,27g | Prot: 56,82g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (40g), Hacendado Cacao Instantáneo, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Menestra de Verduras, Patatas Cocidas, Costillas. Jantar: Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Outros: Eroski Pan de Molde con Centeno y Semillas, Serrano Jamón Serrano, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Chocolate Negro Extrafino. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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