Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 112,52g | Prot: 80,56g | Carbs : 157,61g.
Pequeno Almoço: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Banana Prata. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Sanduíche de Ovo com Salada. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 23 horas e 14 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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