Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 84,29g | Prot: 121,08g | Carbs : 135,71g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные, Белковый Салат. Snacks/Outros: Ашан Сыр Российский 50%, Финик, Красное Яблоко. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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